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对口升学考试对于中职学生而言是人生的一次重大挑战，同学们不仅要学习文化知识，还要努力克服考前的焦虑和不适，因此，做好学生考前心理辅导尤其重要。为使我校高三学生以最佳状态参加高考，新密市职教中心心理咨询中心谢红华老师于6月2日晚，在大学馆报告厅举行了高三学生考前心理辅导《调整心态，从容应考》。钱占群副书记主持讲座，参会者有：专业部长张伟红、景巧凤、周君威，各部副部长、高三班主任、任课老师和高三学生代表共260人。 谢红华老师，国家二级心理咨询师，负责我校心理咨询室工作。她首先告诉大家：假如你考上如意的大学，那就是人生开启了一扇门;假如你成绩不理想，那么在大学之门关闭的同时，人生又会为你开启一扇窗。心理辅导在学生互相击掌、大喊加油中拉开帷幕。 本次活动主要内容有：1.建立合理认知2.常见心理现象3.心态调整口诀 4.备考四心。 在“建立合理认知”中，两位同学主动走上台，做了心理游戏“走出‘心’中的障碍”，并讲述了感受：要挑战自我、信任队友，听和做同样重要，在黑暗中要平心静气。在“心态调整口诀”中，强调要：强化信心、进入状态、充分发挥、优化情绪。之后大家跟着谢老师一起体验了放松疗法，包括：运动放松法、肌肉松弛法和想象放松法，紧绷的身体充分放松了下来，表情平静、呼吸平稳，心情舒适。 快要结束时，谢老师提问：“你，准备好了吗?”如雷的声音响起：“我，准备好了!”掷地有声、激情澎湃，同学们的青春热情满满地洋溢在会场每个角落。之后大家起立、手拉手，共同唱响歌曲《真心英雄》。心理辅导在乐曲中结束。 最后钱书记作总结：谢红华老师语言精练、幽默，巧妙地运用游戏、问答等方式，整场讲座轻松又实用;同学们乐观向上、配合意识强。苦难有真情，磨砺铸英雄。十年寒窗苦，一朝跃龙门。在座的领导、班主任是大家高考的坚强后盾。祝愿同学们在高考中：旗开得胜、金榜题名! |
